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准妈妈课堂《孕期体重控制》

(25位孕妈名额,可携一位家属同来。)


孕期合理的营养补充不仅能够改善母亲的身体状况、平衡胎儿的出生体重和出生身长,减少早产的发生率和新生儿死亡率,而且对胎儿出生后的智力、运动发育都有着长期的益处。

当下越来越多的孕妇在孕期发生高血糖、高血压、贫血、甲状腺异常、便秘等,犹如一剂猛针,深深的刺痛着当事人和身边人的心灵,其实孕期发生这些问题以及产后身材变形,新生发生儿黄疸,湿疹,青少年肥胖等这一系列的健康问题,都和孕期的日常饮食、生活习惯、情绪、运动等息息相关,今天的课程主要跟大家分享了孕期日常如何科学合理健康的搭配自己的孕期饮食。

课程内容:

1、如何保持孕期健康平衡,首先明白影响孕期健康的一些因素

2、膳食调查,通过详细记录日常饮食状况,通过专业营养计算软件分析,了解日常生活膳食       摄入的各类营养素,从而给出合理的饮食指导与建议

3、每日食物种类以及推荐摄入量

4、孕期注意事项



老师简介




赵月平

上海交通大学长宁区社区健康研究所研究员

上海传统医学国际合作中心妇幼健康管理中心研究员

国家公共营养

健康管理师

至今授课孕期健康营养课程500余场




课程信息


【活动时间】:2018年08月26日(周日14:00~15:30)


【活动地点】:徐汇区天钥桥路325号A幢13楼


【报名规则】:请妈妈仔细阅读

课程内容或时间如有变动,泰衡会及时通知已报名的妈妈。


【报名流程】:微信快速报名,编辑“预产期+妈妈姓名+手机号+体重控制”发送到泰衡客服微信号“taihengcare”。


【交通信息】:4号线上海体育场站下步行5分钟


【咨询电话】:400-820-8488


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